世尊告諸比丘：
「有一道，淨眾生，度憂畏，滅苦惱，斷啼哭，得正法，謂：四念處。我今現在如來、無所著、等正覺，我亦斷五蓋：心穢、慧羸，立心正住於四念處，修七覺支，得覺無上正盡之覺。」
云何為四？觀身如身念處，觀覺如覺念處，觀心如心念處，觀法如法念處。
依四聖諦觀察諸法？比丘如實了知：此是苦；如實了知： 此是苦之集；如實了知：此是苦之滅；如實了知：此是苦滅之道。
云何為道？所謂賢聖八品道：一名正見，二名正治，三名正業，四名正命，五名正方便，六名正語，七名正念，八名正定，是謂名道。
云何當滅五蓋？所謂：貪欲蓋、瞋恚蓋、調戲蓋、眠睡蓋、疑蓋，是謂：當滅五蓋。
《長部》大念處經
諸比丘！此為眾生之清淨，為度憂、悲，為滅苦惱，為得真理，為證涅槃，唯一趣向道，即：四念處。